[...] przeciwnie/// miesnie sie nie traci po tp. tylo przy złej diecie np. za mało białka, pozatym zalezy to od tego czy ile masz do zrzucenia jezeli duzo i bedzesz sie katowac na kazdym kroku spadek miecha jest nieunikniony, no ale poprzez diete zawsze mozesz to zminimalizowac. Pozatym niektorym mzoe wydawac sie ze traca miecho bo poprostu jezli idzie [...]
Fajny opis meczu piątkowy wieczór piłkarze warszawskiej Legii zafundowali swoim kibicom grad bramek. Podopieczni trenera Kubickiego po bardzo dobrym spotkaniu pokonali w meczu derbowym swoich rywali zza miedzy aż 7:2 (5:0), a klasycznym hattrickiem popisał się Marek Saganowski. Do tego, bardzo miłą niespodziankę sprawili też nowi właściciele [...]
tak jak w temacie, czy zakwasy sa miara dobrego treningu? przy zalozeniu ze regeneracja i odzywianie sa ciagle na tym samym poziomie. po kazdym treningu mam zakwasy, jednak czasem zrobie partie miesni mniejszymi ciezarami niz zwykle, ale doloze do tego jakies jedno cwiczenie i w sumie tez sa zakwasy. Co swiadczy o udanym treningu?
Dokładnie, ja nie popieram stosowania Deci bez testa chociażby ze względu na zanik libido i mocną blokadę... Deca jest poza tym za mało androgeniczna aby przyczynić się to jakichś konkretnych postępów. Nie rozumiem dlacze wszyscy boją się tak strasznie testosteronu - przecież wszyscy go mamy po co szukać dalej... Dbol i Deca - wiem, że nie którzy [...]
[...] cykli efekty beda niezadowalajace... 2. jesli sa grudki to najprawdopodobniej wlasnie sie STALO..:(..grudki swiadcza raczej o pewnej przemianie do kreatyniny...moze bylo to spowodowane zlym przechowywaniem...ja bym w kazdym razie zmienil 3. wg mnie najpierw sam cykl z mono...a dopiero potem z citro...wydaje mi sie ze efekty beda lepsze..
[...] musisz sie zawsze. A przykurcze od siłowni to sie rozwijają po paru latach nie-rozciągania się, więc tobie to nie grozi 3. "Giętkie" ? A normalnie są sztywne? W kazdym razie basen można dodać Co do poziomu tłuszczu - 12% to optymalna ilość - mało, ale wystarczająco. ok. 9% to dolna granica jaką można osiągnąć ciężkim treningiem i [...]
Na każdym opakowaniu masz jasno i wyrażnie napisane jak i ile stosować.do kreatyny oczywiście odpowiednio zbilansowana dieta na mase,30 min przed treningiem i bezpośrednio po treningu,a takze zaraz po treningu glukoza jako ze z niej najszybciej można uzupelnic węgle po wyczerpującym treningu
== ĆWICZ WYSKOK PODCZAS SNU! == PROGRAM : Stosujac ten program z taka samą intensywnoscią trenigową co zwykły program fizyczny powiększysz wyskok nawet o 10 cm (przewidywany rezultat według stronki UK; 4 cale) w ciągu 1 dnia. Czy taki postęp może się utrzymać także w innych odstępach czasu? Pewnie pomyślisz, że to nie możliwe. Jednak dostępu do [...]
Świetna atmosfera wśród fanów Celtiku Z 20 tysięcy kibiców Celtiku przybyłych do Barcelony, jedynie 5 tysięcy z nich oficjalnie zasiadło na trybunach Camp Nou. Nie jest jednak znana dokładna liczba fanów piłkarskich przybyłych ze Szkocji, a którzy faktycznie znaleźli się na stadionie. Wielu kibiców musiało się jednak zadowolić oglądaniem meczu w [...]
Konferencja prasowa Maldiniego W trakcie dzisiejszej konferencji prasowej w Milanello na pytania dziennikarzy odpowiadał Paolo Maldini. Nie mogło zabraknąć pytań dotyczących dzisiejszego jubileuszu Silvio Berlusconiego. ”Bez wątpienia to było 18 wspaniałych lat, które dały nam wielką satysfakcję. Prezydent zawsze się przy tym dobrze [...]
na swiecie jesli chodzi o serwatkę to nitro-tech Muscle Techa, z protein typu time-released to Propeptide D. Yatesa to bajka, u nas na rynku moim zdaniem z górnej pułki to prostar Ultimate Nutrition i Multipower super formula 100, ze średniej pułki musimy ZAUFAC NIESTETY firmom i ich etykietkom to izolat extensora i olimpa whey pro isolate, jeśli [...]
co do ciezarkow to biegalem u pasa i u kostek. Po pewnym czasie zrezygnowalem prszy pasie i dorzucilem do kostek. Z poczatku bylo po 2 kg w kazdym miescu a nastepnie tylko na kostki po 2kg, łącznie 4kg. Efekt wytrzymalosc wzrosla i sila w nogach tez. W szczegolnosci w gre w pilke. Sila strzalu sie poprawila. Ale oczywiscie nie mozna przesadzac
/Regulamin Pucharu Polski Rozgrywki o ufundowany przez Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej Puchar Polski są doroczną, masową imprezą piłkarską, mającą na celu wyłonienie najlepszej spośród wszystkich polskich drużyn piłkarskich, ubiegających się o to najwyższe trofeum w kraju. Ze względu na wyjątkowe znaczenie szkoleniowe i [...]
[...] z linkami na boki 3 x (10-8 powtórzeń) (superserie) -trening jest zapozyczony od HuMaN.tak dla formalnosci zeby mi ktos nie zarzual puzniej ze zgapilem po chamsku :p po kazdym treningu 20-30min aerobow Co do diety to ulozylem cos takiego co mam zamiar wzbogacic owymi odzywkami ale musze wprowadzic jeszcze wiele poprawek [...]
[...] trzeba po prostu klienta ignorować bo coraz wiecej ludzi zdaje sobie sprawe że klatki to nie jest zadny brutalny sport, że jest tam znacznie mniej kontuzji, nokautów niż w kazdym innym sporice walki full contak typu kick boks judo. Walki "bez reguł" obronia się same i zyskają popularnośc mimo to tak jak w przypadku UFC czy Pride. [...]
acha jeszcze ja nie eksperymenetuje na swoim zdrowiu 1. " siemanko mam pytanie odnosne watroby poniewaz przy kazdym cyklu bralem sylimarol ale od jakiegos tygodnia boli mnie watroba po wiekszym posilku i to dosc mocno czy jesli bede bral teraz sylimarol albo inny lek czy pomoze on czy raczej nie??czy lepiej udac sie do lekarza? <----- [...]
Inzaghi dla Milan Channel Filippo Inzaghi udzielił wywiadu dla Milan Channel. Napastnik Milanu mówił o radości po wczorajszym zwycięstwie nad Deportivo i dobrym okresie, przez który przechodzi drużyna: "Jesteśmy obecnie w dobrej formie. Wczorajsze zwycięstwo było zasłużone i dało nam do zrozumienia, że możemy zajść daleko. Teraz chcę zrobić [...]
Sam Colonna: - Myślę, że to będzie najważniejsza walka Gołoty w karierze. Bo jeśli przegra, co wówczas robić dalej? Bardzo ciężko będzie znów wszystko rozpocząć od nowa - powiedział Colonna, który przygotowuje polskiego pięściarza do walki z Byrdem o mistrzostwo świata IBF w wadze ciężkiej. Pojedynek odbędzie się 17 kwietnia w nowojorskiej Madison [...]
Therma Pro
